福建泉州中科白癜风医院提醒大家：端午小长假，这些事项白癜风患者要注意了！

　　“人生得意吃尽欢，莫使金樽空对月”。一年一度的端午节即将来临，我们不仅可以拥有三天小长假，重要的是还可以吃到软软糯糯的粽子，真是快哉。说到吃我们都知道，白癜风患者在饮食方面有很多禁忌，一不小心吃到不能吃的东西可能就会导致病情加重。

　　如何安全度过端午“劫”？

　　1.食用要注意量

　　现在市场上粽子种类较多，口味各一。白癜风患者尽量不要选择馅里含维C的粽子，因为维生素C在很大程度上抑制人体黑色素的形成，影响白癜风治疗效果，患者可以多食用富含微量元素如铜、铁、锌的粽子，来增强体内酪氨酸酶的活动，促进白癜风康复。

　　一只粽子的热量大概有1000卡，成人食用一只粽子相当于摄入一天中三分之一的热量，如果是肉粽子，胆固醇也会变高，而且大多数粽子主要成分是糯米，比较难消化，建议每次食用不超过100克，而且要加热食用来帮助消化。

　　医生提醒：糯米性温，趁热吃可以滋养脾胃，有益于脾胃虚寒者;但是粽子在放凉之后再加热吃就会变得难以消化，甚至于会伤到脾胃。由于它不易消化，应适量食用，防止对消化系统造成伤害。吃太多容易造成腹胀，消化不良，严重者还会引发慢性胃肠疾病。对于白癜风病友来说，除了要坚持接受正规治疗，避免白斑扩散或发病，同时也要注意日常生活、饮食的调理，粽子不宜多吃。

　　2.白癜风患者适合喝雄黄酒吗?

　　端午节前后，炎热的夏季已经来临，受气候影响，蚊虫、疫病出现较多，南方气候潮湿，更是如此。古时候，人们深信雄黄与雄黄酒能避鬼邪、杀百毒。因此古人便把这天作为防疫节，以避瘟魔毒物。

　　白癜风与体内微循环关系密切。喝酒会阻碍微循环的正常运行，从而加重黑素细胞的损害，皮肤白斑会加重。过量饮酒甚至导致人体多脏器损伤，如酒精性肝硬化、心血管系统损害损伤等。所以，白癜风患者要杜绝饮酒!

　　3.端午假期外出旅游可以晒太阳吗?

　　白癜风患者可以晒太阳，但是晒太阳要多加注意，选择早上九点或下午四点左右的时间进行晒太阳，这个阶段的阳光相对较为温和，且患者不宜中暑。白癜风患者注意短时间的照射自身皮肤，特别是日光浴的时候，这样才能真正帮助黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常，如果患者太心急，长时间照射，反而不利于病情康复。

　　4.避免过度劳累，保证充足睡眠

　　夏季本身就容易使人感到困乏，因此这个时候更要及时补觉，尤其是在出外旅游的小长假期间睡眠会多少受到影响，如果长期睡眠不足，会降低人体的免疫力，导致白癜风扩散。因此，外出旅游时白癜风患者要注意睡眠充足，避免过度劳累，以免影响白癜风的病情。

　　温馨提示：

　　对每一个白癜风患者来说，再好的防护都不如有效的治疗，夏季人体新陈代谢加快，机体对药物吸收好，是白癜风患者恢复的理想时期，患者要把握好白癜风治疗时机，早日摆脱白癜风困扰。祝大家佳节愉快，端午安康！

　　名医“童”行 · “粽”享公益

　　时值“六一儿童节与端午节”来临之际，我院与北京三甲名医联合发起——名医“童”行 · “粽”享公益暨名医会诊助力祛白活动。与此同时，符合条件的患者还可参加白斑普查公益活动，更多惠民政策详情可通过网络、电话进行了解！

　　活动时间：6月1日-6月5日

　　电话咨询：0595-2209110

　　如想了解更多白癫风知识大家可以及时咨询泉州中科白癜风医院在线医生。