白癜风和精神压力有关？福建省皮肤病防治院

　　白癜风、银屑病及红斑狼疮并成为世界上最难治的三大皮肤顽疾，诊治容易医治难。导致白癜风的因素有很多，致病原因目前尚不明确。但有许多医生认为精神压力过大也会产生白癜风。我国曾作过一个流行病的调查，白癜风的发病率人数达到了千万人，其中大部分患者都是因为精神压力过大而导致的。男性和女性患白癜风的几率相当。任何年龄段的人都有可能发病，发病人员以青壮年居多。

　　为何精神压力会导致白癜风

　　目前研究认为，白癜风发病与多种因素有关，其中精神因素尤其要得到大家的重视。

　　1、   精神压力大时，人们容易出现烦躁、疲劳等负面现象。人体在不良情绪的影响下，会降低酪氨酸酶的活性，使黑素不能正常被合成，从而导致白斑的产生。

　　2、   在激烈竞争的环境下，人们会背负着巨大的压力拼命工作，有些人经常性加班或者下班后再做一份工作，这一定程度上缩短了休息时间打破了人体的正常休息规律。这些情况很容易使人体内分泌紊乱，会导致白癜风的发病率大大增加。

　　3、   人体长期处于过大的精神压力下，从而导致人体部分器官功能出现异常。内脏器官与神经器官之间具有密切联系，人体压力大的时候身体承受的压力也大，容易引发心脏病，心肌梗死等原因。

　　4、   压力大会影响人的气血供应。人长期处于精神紧绷、劳累的状态，那么人体的免疫力会降低，损害黑素细胞的正常工作，阻碍黑素细胞的合成，导致白癜风。

　　预防的一点建议：

　　预防白癜风首先要学会给自己减压。长期精神压力过大不仅会引发白癜风，还会引起其他的严重疾病的发生。在生活和工作中做到以下几点，就可以有效避免精神压力过大，引发白癜风。

　　1、   转移自身注意力。遇见不高兴的事情尽量不要去想，做自己喜欢的事，这样子就会很快忘掉不愉快了，心情也会随之好起来。

　　2、   学会释放压力，当自己压力打的时候，可以找亲朋好友适当的倾诉，或者用适当的方法来缓解压力，不能别在心里。

　　3、   培养自控力，遇到重大事件能够冷静应对，做事不慌，稳妥处理。

　　4、   培养积极乐观的生活态度，无论是白癜风患者还是健康人，都要保持心情愉悦，用豁达开朗的态度去应对挑战。如此才能度过轻松有意义的人生。

　　5、   多做有氧运动，陶冶情操。瑜伽、跑步、打球等有氧运动能够调理人的精神状态，缓解压力，适合大部分的人。

　　总之，白癜风是一种顽固的皮肤顽疾，生活中要做好白癜风的防范，一定要保持良好的心态，从而使自己远离疾病的困扰。

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