这五个信号表明免疫力正在下降！福建白癜风治疗多久会有效果

　　免疫力好比驻扎在人体的军队，时刻防止病毒、细菌的入侵。一旦人体受到攻击，他们就会奋起反抗。

　　白癜风病人免疫力本身与常人相比较低，如果不进行治疗，免疫力只会越来越低，也会让其他疾病更容易趁虚而入。那免疫力下降有哪些征兆呢？

　　1、   身心疲惫，力不存心。

　　在一段时间里觉得做事情没情趣，常出现心有余而力不足的现象，或是经常工作后出现头痛、失眠，感觉浑身肌肉酸痛，并且不能很快好的，精神状态不好，这很有可能是你的免疫力下降了。

　　2、   反复感冒。

　　成年人每个季节感冒次数为1-2次左右，每次感冒病程持续是1周左右，如果短时间内超过这个感冒次数或一直不治愈，反复感冒，这说明你的免疫力变差了。

　　3、   肠胃敏感容易出问题。

　　经常听家人说肠胃容易受凉，对身体不好。吃饭稍不注意肠胃就有问题，特别是和其他人在外面吃饭，其他人都正常，只有自己胃不舒服，上吐下泻的，这也是免疫力低下的一种情况。

　　4、   换季就生病。

　　如果有流感或者换季就会出现打喷嚏、流鼻涕等情况，一不小心就会得肠胃性、病毒性感冒；不止这样，只要身边有人感冒就容易被感染，还短时间内恢复不了。

　　5、   伤口愈合慢。

　　年轻时磕碰下伤口很容易就愈合了，但是年龄变大了，有时候伤口的愈合就变得很慢，甚至还会出现伤口感染的现状，这主要是身体愈合能力下降，导致血小板凝血因子减少而造成的。

　　俗话说的话，“缺啥补啥”

　　该怎么增强免疫力呢？

　　1、   保持充足睡眠。

　　充足的睡眠能使体能恢复、精力充沛，成人一般睡眠时间是7~8小时左右，老年人也不能低于6小时。

　　2、   营养均衡。

　　许多病患都有挑食、偏食的习惯，如果经常挑食会导致营养不协调，免疫力下降，生活中，白癜风患者应该要在饮食上保持营养均衡的摄入。

　　3、   坚持锻炼，提高身体免疫。

　　运动可以提高身体免疫力，白癜风病患最好每天坚持锻炼30-45分钟，每周锻炼五天，坚持12周后，免疫细胞数量就会增加，抵抗力也会加强。

　　4、   补充维生素

　　白癜风的病发与自身营养不均衡有着很大的关系，建议在治疗期间每天补充适当的维生素和矿物质。

　　多喝水、适当的晒太阳、保持乐观积极的心态，对症治疗才能将免疫力转化为对抗白斑的战斗力。

　　如想了解更多白癫风知识大家可以及时咨询泉州中科白癜风医院在线医生。