中国是茶文化的发源地,中国人对茶的热爱也是出了名的。
很多朋友都很喜欢喝茶,可以想到自己的病情,心理又有点犯嘀咕了。
“经常喝茶会不会对病情有什么影响呢?”
所以,我们来谈谈这个话题。
一、 适量饮茶有益健康
茶含有大量的微量元素和矿物质,不仅能补充我们身体所需的必备营养,还能够对病情帮助有所帮助。
另外,茶叶中所含的鞣酸和各种生物碱可以起到清洁口腔的功效,有助于我们保持口气清新,降低各种口腔疾病的发病率。
不仅如此,在夏天喝茶还有消暑降温的作用;当我们喝完一杯温热的茶水,额头就会微微发汗。
在这个过程中,身体中的暑气就被散发了出去,人就会自然而然的感到清爽。
二、 饮茶的注意事项
1、 睡前不适合大量饮茶
茶叶有提神醒脑的功效,容易导致难以入眠。
而且我们喝下过多的茶水,还会导致夜尿频繁,进一步影响睡眠质量。
2、 不宜空腹喝茶
茶含有咖啡因和其他生物碱。空腹喝茶容易使肠道过度吸收咖啡因,导致心悸、头晕手脚无力。
3、 用餐前后避免饮茶
在用餐前后的半个小时都不适合饮茶。因为大量的茶会稀释胃液,影响食物的消化。
茶中含有草酸,会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
4、 不要用茶水服药
很多朋友在吃药的时候,喜欢随手拿起杯茶,用茶水来服药,其实这样的做法是存在一些健康隐患的。
三、 茶叶的“黑白名单”
说完茶的好处和注意事项,我们来了解一些白班患者需要注意的问题。
由于白癜风的特殊性,我们需要对一些维生素C含量比较高的茶类保持警惕,比如绿茶和各类以水果为主要原料制成的茶品。
虽然维生素C在70°到80°的高温下会被破坏,但是长期饮用绿茶或者水果茶,还是会在无形之中增加我们体内的维生素C摄入量。
所以,为了更好的控制白癜风的发展,我们平时较好还是多喝红茶、黑茶这类维生素C含量较低的发酵茶。
那么,大家现在有没有了解到喝茶的“正确姿态”呢?