福建白癜风专科医院，免疫力下降的五个征兆

　　自体免疫系统检查是医生对症治疗的一个重要参考依据之一。从白癜风患者调查发现，有79%的患者是属于免疫力低下的情况，因此，提高免疫力对于白癜风的治疗也是极其有利的。日常生活中可以多吃一些提高免疫力的食物。

　　免疫力下降的征兆

　　经常感到疲劳

　　工作经常提不起神，稍微做点事就累，去检查也没发现什么情况，休息一段时间精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

　　感冒不断

　　感冒如果成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏或者一年中，感冒总数超过两次，之后的日子便与感冒相伴，要经历好长一段时间才好，一旦感冒，总会引起一些并发症，这就说明你的免疫力有所下降。

　　伤口容易感染

　　身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好了，而你却要拖很久；或者某个部位，长了个又疼又痒的小疖子，也说明抵抗力低下。

　　娇气的肠胃

　　如果肠胃像个没长大的婴儿，经常是在外面的餐馆吃个菜，其他人安然无恙，你却上吐下泻，说明肠胃的自身保护功能存在着问题。

　　易受传染病的攻击

　　如果你的同事谁得感冒，不几天就会传染上你，如此形成“规律”的话，说明你总是被传染病伤害，证明你的抵抗力存在问题。

　　如何提高免疫力

　　睡眠+运动

　　长期的睡眠质量差会影响人的精神状态，且不利于身体的各种机体活动，还可能导致身体内分泌出现失调，免疫能力下降。所以有白癜风的人就需要保持高质量的睡眠。提高免疫力，运动和睡眠是最佳搭档，经常运动能改善人体的神经系统，刺激人体的机能正常，对保持免疫力有益。

　　保证充足的蛋白质摄入

　　日常生活中，要注意对蛋白质的摄入，能帮助免疫力恢复提升。身体免疫力的提升离不开蛋白质。蛋白质缺乏的时候，身体的免疫系统和结构都会受到影响，参与机体免疫反应的各种酶活性会降低。所以，为了维持身体良好的抵抗力，有白癜风的人，日常生活中要注意鱼、虾、蛋、奶、豆类及其制品的摄入。

　　多吃富含维生素A的食物

　　都知道白癜风患者是不能够摄入过多富含维生素C的食物，因为维生素C会降低黑色素合成的效果，但不意味着不能补充其他维生素。维生素A可以维持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗细菌和病毒进入体内，富含维生素A的食物包括：动物肝脏、奶、蛋黄、深色蔬菜和水果，如胡萝卜等。

　　如想了解更多白癫风知识大家可以及时咨询泉州中科白癜风医院在线医生。