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关于白癜风的忌口问题,一次性说清……

时间: 2022-10-22 福建泉州中科白癜风医学研究院 进入在线答疑区

  含维C的水果蔬菜不敢吃,火锅不敢吃,牛羊肉海鲜不敢吃,甚至醋、牛奶都要忌口......


  长久以来,许多白癜风患者严格遵守“忌口原则”,甚至能“一年不吃一口西红柿”,生怕吃错一口,白斑就严重了。


  患者的担忧非常理解,但是所谓的「白癜风饮食忌口」,很多是没有科学依据的。


  总原则:健康饮食(特殊情况忌口)


  总的来说,白癜风患者不需要特殊忌口,饮食均衡健康即可


  除非你有某些检查指标不正常,那样的话确实要忌口某些食物,比如甲状腺问题需要忌口;还有一些患者因为正在服药,医生会建议少吃辛辣刺激食物,以免增加肠胃负担。


  当然,如果你对某一种食物过敏,自然要忌口该食物。


  还有一些常见“忌口”问题

  需要特别关注

  含维生素C的水果蔬菜


  只有大剂量的维生素C才可以加重白癜风。而日常饮食中维C的摄入量是非常有限的,完全不必要担心。比如每天吃一个西红柿,吃几个草莓,都是完全可以的。

  此外,需要纠正一点,并不是越酸的食物含维C越多,比如大白菜和柠檬,大白菜中维生素C含量约为31mg/100g,而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。许多患者不敢吃一口柠檬,为什么却没人忌口大白菜?


关于白癜风的忌口问题,一次性说清……


  所以,只要不过量,正常摄入含维生素C的水果蔬菜,对白癜风不会有影响。


  富含酪氨酸及矿物质的食物

  黑素细胞产生黑色素需要各种营养,尤其酪氨酸酶的合成需要铜、锌等矿物质参与,因此富含酪氨酸和矿物质的食物都可以正常食用。


  这些食物包括:牛肉、猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶、黑芝麻、豆类等。


关于白癜风的忌口问题,一次性说清……


  但注意不要过量食用,必须做到合理饮食,均衡营养。不要觉得黑芝麻、黑豆好,就一顿猛吃,这样反而容易破坏胃口,适得其反。


  儿童青少年饮食问题

  儿童青少年饮食问题需要特别强调!孩子正在长身体的关键时期,再加上患白癜风,更需要增强抵抗力。如果孩子这也不吃那也不吃,必然导致机体营养摄入不足或比例失调。


  家长一定要让孩子按时就餐、调整好膳食比例,如果没有特殊情况就不要忌口,做到营养均衡,但一定要注意别吃零食、小食品等不健康食物。


  总结:医学在发展,对白癜风的认识更加深入,以往的某些观念也逐渐被纠正。因此我们要重新认识白癜风忌口问题,真正做到正确饮食。


  比起饮食忌口,白癜风更应该注意的是日常养护,包括避免阳光暴晒、外伤、熬夜,这三点比忌口更重要!

专家团队

  • 张喜艳
  • 左晓毛
  • 陈祖榕

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